Топ-100 Салат с мангольд ом и тунцом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат с мангольд ом и тунцом: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Салат с мангольд ом и тунцом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

  • Тунец — 1 банка или 150 г
  • Морковь — 1 шт.
  • Мангольд — 1 пучок
  • Сладкий перец — 1 шт.
  • Белый кунжут — 1 щепотка
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Соль
  • Красный лук — 1 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Тщательно промыть, обсудить листья мангольд. Порезать мангольд и красный лук. Почищенную и вымытую морковь порезать кружочками, болгарский перец соломкой. Сложить все ингредиенты в салатник, добавить тунец, полить оливковым маслом, посолить, поперчить.

Пищевая ценность

  • 131,35 кКал Ккал
  • 9.54g Жир
  • 7.12g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Кабачковые блины на кефире с яйцом: рецепт

29.11.2023
Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Перец чили в сиропе с уксусом: рецепт

29.11.2023
Домашние шашлычки с виноградным уксусом

Домашние шашлычки с виноградным уксусом: рецепт

29.11.2023