Топ-100 Фитнес-салат с куриной грудкой: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Фитнес-салат с куриной грудкой: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Фитнес-салат с куриной грудкой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 100 грам.
  • Рукола — 50 грам.
  • Помидор — 50 грам.
  • Оливки — 10 грам.
  • Моцарелла-мини — 4 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Бальзамический соус — 1 ч. л.
  • Специи для курицы — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Курицу солим, перчим, дабавляем специи для курицы. Жарим на сковороде по 4 мин. с каждой стороны, сначала на большом огне чтобы получилась золотистая корочка, затем пару мин. под крышкой, для сочности. Режем моцарелла-мини, помидор, оливки, выкладываем рукколу. Добавляем оливковое масло и бальзамический соус. Рядом - курицу. Наслаждаемся!

Пищевая ценность

  • 115,81 кКал Ккал
  • 5.97g Жир
  • 12.46g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Сытное овощное рагу на бульоне

Воздушный сметанник в мультиварке: рецепт

29.11.2023
Салат с курицей и маринованным луком

Салат с курицей и маринованным луком

25.10.2023

Салат из кальмаров с ветчиной: пошаговый рецепт

02.11.2023