Оладьи «Сладкая диета»
Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Овсяные хлопья помещаем в мельницу. Если нет мельницы для хлопьев, то можно воспользоваться блендером или простой кофемолкой. Овсяные хлопья перемалываем в муку. В отдельную ёмкость разбиваем яйцо и хорошо его перемешиваем. В другую ёмкость помещаем нарезанный на небольшие кусочки банан и разминаем его вилкой до консистенции пюре. Смешиваем все ингредиенты. На разогретой на среднем огне сковороде без масла (или с его небольшим количеством) ложкой формируем ПП-оладьи, жарим по 4 мин. с каждой стороны. Вкусные, нежные, аппетитные ПП-оладьи готовы.
Пищевая ценность
- 141,5 кКал Ккал
- 3.94g Жир
- 5.59g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023