Полезная гранола
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 250 гр.
- Подсолнечные семечки 50 гр.
- Кокосовое масло 2 ст. л.
- Мед 3 ст. л.
- Сироп агавы 15 гр.
- Грецкие орехи 50 гр.
- Фундук 50 гр.
- Кедровые орехи 50 гр.
- Миндаль 50 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В сотейнике разогрейте масло, мед и сироп до однородности. Влейте полученный сироп в хлопья, хорошо перемешайте.Всыпьте орехи, тщательно перемешайте и распределите по противню. Сушите в духовке в течение ч., пока хлопья не потемнеют и не подсушатся, каждый 10 мин. мешайте деревянной лопаткой.
Пищевая ценность
- 438,23 кКал Ккал
- 26.51g Жир
- 10.44g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023