Питательный сметанный соус со шпинатом
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Шпинат — 800 грам.
- Сливочное масло — 100 грам.
- Сметана 30% жирности — 400 грам.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 50 грам.
- Молоко — 250 мл
- Чеснок 5 зубчик
Пошаговый рецепт приготовления
1
В сковороде растопите сливочное масло на тихом огне, добавьте муку и хорошо перемешайте, чтоб не было комочков. Добавьте теплое молоко тонкой струйкой. Мешайте до однородности. В кастрюле вскипятите воду и проварите шпинат 4 мин.. Переложите шпинат в сковороду и хорошо перемешайте. Добавьте измельченный чеснок, соль и сметану. Протушите ещё 10 мин..
Пищевая ценность
- 150,87 кКал Ккал
- 13.16g Жир
- 2.78g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
