Топ-100 Диетическая творожная запеканка с соусом из каркаде: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетическая творожная запеканка с соусом из каркаде: рецепт

29.11.2023

Диетическая творожная запеканка с соусом из каркаде

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 200 мин.

Ингредиенты

  • Творог — 800 грам.
  • Куриное яйцо — 4 шт.
  • Овсяные отруби — 8 ст. л.
  • Сахарозаменитель — 4 ч. л.
  • Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
  • Ванильный Песочный сахар — 1 ч. л.
  • Каркаде (гибискус) — 50 грам.
  • Картофельный крахмал — 30 грам.
  • Вода — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

В глубокую миску выложите творог, к нему добавьте яйца и сахарозаменитель, хорошенько перемешайте, добавьте измельченные овсяные отруби. Далее в творожную массу добавьте соль и разрыхлитель, тщательно перемешайте, оставьте на десять мин.. Потом творожную массу перелейте в силиконовую форму выпекайте в духовке 20 мин. при температуре 180С. Пока блюдо готовится, приготовьте соус к нему. Каркаде залейте кипятком и дайте настояться 15 мин.. Далее добавьте сахарозаменитель и крахмал, хорошо перемешайте и ставьте на огонь. Постепенно помешивайте, доведите до загустения и снимите с огня. Готовую запеканку аккуратно выложите на тарелку, дайте ей немного остыть.

Пищевая ценность

  • 148,31 кКал Ккал
  • 5.86g Жир
  • 14.45g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться