Топ-100 Витаминный салат из овощей, листовой зелени, феты и зерен граната: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Витаминный салат из овощей, листовой зелени, феты и зерен граната: рецепт

29.11.2023

Витаминный салат из овощей, листовой зелени, феты и зерен граната

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Морковь — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Зерна граната — 150 грам.
  • Маслины — 100 грам.
  • Рукола — 50 грам.
  • Пекинская капуста — 3 лист
  • Салатные листья — 3 лист
  • Сыр фета — 150 грам.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Оливковое масло — 40 грам.
  • Лимонный сок — 3 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Лук нашинкуйте полукольцами. Огурец и морковь натрите на терке для корейской моркови. Всю зелень порвите на произвольные кусочки. Авокадо и фету нарежьте кубиками. Выложите в блюдо овощи по своему вкусу. На них аккуратно положите кубики феты, затем – маслины. Сверху посыпьте гранатовые зерна. Смешайте оливковое масло, лимонный сок или соевый соус. По желанию добавьте горчицу с зернами. Полейте салат.

Пищевая ценность

  • 135,41 кКал Ккал
  • 10.93g Жир
  • 2.64g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться