Топ-100 Пряная рыба со специями, томленая в кокосовом молоке: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Пряная рыба со специями, томленая в кокосовом молоке: пошаговый рецепт

26.11.2023
Распечатать рецепт

Пряная рыба со специями, томленая в кокосовом молоке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 35

Ингредиенты

  • Хек 500 гр.
  • Минтай 500 гр.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Кокосовое молоко 250 гр.
  • Растительное масло 50 гр.
  • Чеснок 3 зубчик
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Молотый имбирь 1 щепотка
  • Розовый (красный) перец 1 щепотка
  • Молотая корица 1 щепотка
  • Молотый кориандр 1 щепотка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Лук нарежьте мелкими кубиками. Чеснок натрите на мелкой терке. Обжарьте их на сковороде с растительным маслом 1 мин.. Добавьте соль, перец и специи. Влейте в сковороду кокосовое молоко, размешайте. Затем выложите в него филе и готовьте 20 мин., переворачивая рыбу.

Пищевая ценность

  • 133,87 кКал Ккал
  • 9.03g Жир
  • 12.22g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

26.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Вегетарианские равиоли с рикоттой и шпинатом

Вегетарианские равиоли с рикоттой и шпинатом: рецепт

29.11.2023
Азу из филе индейки с солеными огурцами

Азу из филе индейки с солеными огурцами: рецепт

21.11.2023
Сытное овощное рагу на бульоне

Полезный минтай в кефире с овощами: рецепт

29.11.2023