Изысканная творожная запеканка кето
Ингредиенты
- Творог — 700 грам.
- Куриное яйцо — 180 грам.
- Сметана — 3 ст. л.
- Кокосовая стружка — 100 грам.
- Курага — 7 шт.
- Белый кунжут — 2 ст. л.
- Фруктоза — 1 ч. л.
- Ванилин4 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте миску, в нее вбейте нужное количество яиц, добавьте щепотку соли; перемешайте все венчиком, чтобы образовалась пена. Далее сюда же добавьте творог и сметану, перемешайте погружным блендером. В отдельную тарелку пересыпьте курагу, нарежьте ее на маленькие дольки. Под конец в творожную массу добавьте кунжутные семена, кокосовую стружку, фруктозу и дольки кураги; всю готовую консистенцию хорошо перемешайте. Подготовьте силиконовую форму, выложите в нее творожную массу. Разогрейте духовку на 180С и запекайте блюдо 30 мин.. После того как блюдо приготовится, выключите духовку и дайте ему настояться десять мин..
Пищевая ценность
- 207,8 кКал Ккал
- 12.91g Жир
- 14.08g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023