Топ-100 Сытный салат с баклажанами и курицей: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Сытный салат с баклажанами и курицей: пошаговый рецепт

26.11.2023

Сытный салат с баклажанами и курицей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 120

Ингредиенты

  • Куриное филе 2 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Репчатый лук 60 гр.
  • Морковь 120 гр.
  • Стебель сельдерея 1 шт.
  • Сладкий перец 2 шт.
  • Белый кунжут 2 ст. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Сахарный сироп 1 ст. л.
  • Макароны 100 гр.
  • Перец чили

Пошаговый рецепт приготовления

1

Возьмите глубокую сковороду, добавьте масло, разогрейте на среднем огне. Добавьте баклажаны, обжарьте до золотистого цвета. Добавьте подготовленные овощи, соус, жарьте в течение 5-10 мин.. К овощам добавьте куриное филе, обжарьте до белого цвета. Перемешайте овощи, добавьте кунжут, перец чили по вкусу и остальные специи. Хорошенько перемешайте. Возьмите кастрюлю, налейте воду, поместите макароны и варите на среднем огне в течение десять мин., после чего добавьте макароны к овощам, перемешайте и готовьте в течение 5 мин.. Снимите с огня и дайте немного остыть.

Пищевая ценность

  • 125,13 кКал Ккал
  • 5.66g Жир
  • 8.84g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться