Сочная куриная грудка с овощами и сметаной в лаваше
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 грам.
- Сыр — 200 грам.
- Армянский лаваш — 4 лист
- Оливковое масло — 5 ст. л.
- Сметана — 0.5 стакан
- Майонез 0.5 стакан
- Кетчуп — 120 грам.
- Красный лук — 2 шт.
- Корейская морковь — 300 грам.
- Огурец — 2 шт.
- Помидор — 4 шт.
- Свежая зелень
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарежьте овощи на разделочной доске. Помидоры, огурцы порежьте дольками, а красный лук тонкими полукольцами. Сыр натрите на мелкой терке. Куриное филе порежьте средним кубиком. Обжарьте курицу на сковороде с оливковым маслом до появления золотистой корочки. Выложите лист лаваша и промажьте его майонезом посередине. Добавьте сметану, обжаренное куриное филе. Выкладывайте все ингредиенты по очереди. Сверху на куриное филе положите порезанный дольками огурец и лук, посыпьте мелко порубленной зеленью по вкусу. Добавьте готовую корейскую морковь, посыпьте порезанными дольками помидорами. Сверху промажьте кетчупом и заворачивайте лаваш.
Пищевая ценность
- 183,9 кКал Ккал
- 12.16g Жир
- 8.63g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023