Топ-100 Нут с куриными бедрами, овощами, шафраном и прованскими травами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Нут с куриными бедрами, овощами, шафраном и прованскими травами: рецепт

29.11.2023

Нут с куриными бедрами, овощами, шафраном и прованскими травами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 800 мин.

Ингредиенты

  • Куриное бедро — 1000 грам.
  • Нут — 400 грам.
  • Репчатый лук — 360 грам.
  • Морковь — 140 грам.
  • Перец чили — 1 шт.
  • Лайм — 1 шт.
  • Помидор — 150 грам.
  • Болгарский перец — 150 грам.
  • Оливковое масло — 60 грам.
  • Шафран —
  • Прованские травы —
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Приправа из сушеных овощей —
  • Укроп25 грам.
  • Петрушка — 30 грам.
  • Укроп25 грам.
  • Петрушка — 30 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нут выложите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Снимите пену и варите на умеренном огне в течение 60 мин.. Куриные бедра разрежьте пополам, сложите в глубокую емкость посолите и поперчите по вкусу. Замаринуйте на 15 мин.. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите на нее куриное мясо. Обжарьте мясо до золотистой корочки. Репчатый лук очистите, вымойте и нарежьте полукольцами. Морковь очистите, вымойте и нарежьте соломкой. Добавьте овощи в сковороду к куриному мясу и обжаривайте до мягкости. Перец нарежьте соломкой, помидоры нарежьте мелким кубиком. Нарезанный перец и помидоры добавьте в сковороду и хорошенько перемешайте. Накройте сковороду крышкой и тушите 20 мин.. При необходимости налейте немного жидкости в сковороду из кастрюли, в которой вариться нут. За 5 мин. до полной готовности нута добавьте в кастрюлю тушеные бедра с овощами, выдавите сок с лайма, а также добавьте приправу 15 овощей и пряностей, молотый шафран, прованские травы, черный молотый перец и соль по вкусу, хорошенько перемешайте. Зелень промойте под проточной водой, измельчите и тоже добавьте к нуту.

Пищевая ценность

  • 171,57 кКал Ккал
  • 7.99g Жир
  • 12.41g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться