Овощное рагу с тунцом в масле рубленым
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Тунец в масле рубленый — 1 банка или 200 г
- Болгарский перец — 2 шт.
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 200 г
- Картошка — 2 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чеснок 3 зубчик
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Черный перец молотый
- Соль
- Кинза — 1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Начните готовить блюдо. В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, положите лук и чеснок, обжаривайте 5 мин.. Добавьте перец, обжаривайте 10 мин.. Добавьте в кастрюлю картофель, обжарьте все вместе ещё 5 мин.. Приготовьте рагу. Влейте в кастрюлю 100 мл. воды, доведите до кипения, добавьте тунец вместе с маслом и кукурузу, тушите 10 мин.. За пару мин. до готовности приправьте солью и перцем по вкусу, хорошенько перемешайте.
Пищевая ценность
- 90,66 кКал Ккал
- 4.03g Жир
- 5.65g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
