Овощное рагу с белком куриного яйца
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Кабачок — 2 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Подсолнечное масло рафинированное — 4 ст. л.
- Куриное яйцо — 4 шт.
- Соль
- Сметана 15% жирности — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Потушите овощи. Налейте в сковороду подсолнечное масло. Нагрейте. Всыпьте лук и жарьте 1 мин.. Добавьте кабачки и морковь. Готовьте 7 мин.. Выложите помидоры. Посолите. Тушите под крышкой до готовности овощей десять мин.. Приготовьте овощное рагу с белком куриного яйца. Пока тушатся овощи, смешайте в тарелке яичные белки с солью. Влейте яичную массу в сковороду к овощам. Хорошенько перемешайте. Огонь выключите и оставьте блюдо на плите ещё на 10 мин..
Пищевая ценность
- 116,66 кКал Ккал
- 9.61g Жир
- 3.54g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
