Легкий овощной салат с сухариками для перекуса
Ингредиенты
- Салат «айсберг» — 200 грам.
- Помидор — 1 шт.
- Постный Майонез 1 ст. л.
- Сметана — 3 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Горчица —
- Сухарики — 50 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
Порежьте салат крупно. Ни в коем случае не шинкуйте его - слишком мелкий салат перебьется вкусом помидор. Помидоры порежьте чуть мельче салата - кусочки должны быть размером примерно 1 на 1 см. Добавьте помидоры и сухари к салату. К слову, если вы не планируете есть салат сразу - сухари лучше не добавлять в процессе приготовления. Им достаточно буквально 15 мин., что бы потерять свою твердость и стать мякишом. Добавьте их перед подачей, ещё раз перемешав салат. Соус можно делать прямо в миске для перемешивания вместе с остальными ингредиентами. Майонез, соевый соус, горчицу и сметану добавляем в тару и перемешиваем. Если нет желания делать соус - все эти ингредиенты можно заменить оливковым маслом, и салат получится более легким.
Пищевая ценность
- 112,96 кКал Ккал
- 6.69g Жир
- 3.18g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023