Топ-100 Лепешка с яйцом, брокколи и тунцом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Лепешка с яйцом, брокколи и тунцом: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Лепешка с яйцом, брокколи и тунцом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 7 мин.

Ингредиенты

  • Яйца — 2 шт.
  • Тортилья — 1 шт.
  • Тунец в масле кусочками — 50 грам.
  • Брокколи — 150 грам.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Обжарьте на растительном масле брокколи в течении одной-двух мин.. Добавьте взбитые яйца. Посолить, поперчить. Добавьте тунец. Сверху положить тортилью, слегка прижать. Аккуратно перевернуть получившийся большой блин. В качестве "начинки" можно добавить любимые продукты - сыр, курица, колбаса.

Пищевая ценность

  • 148,89 кКал Ккал
  • 8.37g Жир
  • 9.1g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Сытное овощное рагу на бульоне

Домашний «Барбекю» с медом: рецепт

29.11.2023
Борщ с пекинской капустой

Борщ с пекинской капустой: рецепт

29.11.2023
Куриные котлеты с цукини

Куриные котлеты с цукини: рецепт

29.11.2023