Топ-100 Голени куриные, запеченные в соевом соусе с мандаринами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Голени куриные, запеченные в соевом соусе с мандаринами: рецепт

29.11.2023

Голени куриные, запеченные в соевом соусе с мандаринами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

  • Куриная голень — 2 шт.
  • Мандарины — 1 шт.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Специи для курицы — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Мандарин разделите на отдельные дольки. Удалите из каждой дольки косточки, если они есть. Выложите куриные голени в глубокую миску. Добавьте растительное масло, соевый соус и специи для курицы. Все перемешайте, чтобы маринад стал однородным и полностью покрыл собой ножки. Добавьте в миску к ножкам мандарин. Все ещё раз перемешайте, чтобы мандарин дал сок. Кислота, которая в нем содержится, сделает мясо курицы более нежным. Оставьте курицу на 10 мин. мариноваться. Затем выложите курицу с мандаринами в застеленную фольгой форму для запекания. Отправьте курицу запекаться в духовку на 30 мин. при 200°С. Куриные голени, запеченные в соевом соусе с мандаринами готовы. Приятного аппетита!

Пищевая ценность

  • 225,15 кКал Ккал
  • 18.72g Жир
  • 12.87g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться