Топ-100 Куриная грудка с брокколи: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Куриная грудка с брокколи: рецепт

29.11.2023

Куриная грудка с брокколи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 6
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 1 шт.
  • Брокколи — 1 кочан
  • Морковь — 1 шт.
  • Сливки 33% жирности — 10 ст. л.
  • Соль
  • Специи для курицы —

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте отварную куриную грудку, нашинкуйте морковь, залейте всё водой и поставьте на огонь до закипания. Пока блюдо закипает, нарежьте брокколи и положите поверх грудки. После закипания добавьте сливки, соль и специи, хорошенько перемешайте. Оставьте тушиться до полной готовности брокколи (около 15 мин.). Не перетушите, брокколи должна остаться немного хрустящей. Совет: если хотите получить густой соус, добавьте 1 столовую ложку муки (через сито) и тщательно все перемешайте.

Пищевая ценность

  • 115,38 кКал Ккал
  • 7.45g Жир
  • 9.35g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться