Топ-100 Филе индейки с курагой и молотым бадьяном: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Филе индейки с курагой и молотым бадьяном: рецепт

29.11.2023

Филе индейки с курагой и молотым бадьяном

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 10
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Филе индейки — 250 грам.
  • Яблочный сок — 0.75 стакан
  • Йогурт натуральный — 0.75 стакан
  • Курага — 100 грам.
  • Корень имбиря — 30 грам.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 4 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Кинза — 2 веточка
  • Чеснок 2 зубчик
  • Молотый бадьян — 0.5 ч. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте ингредиенты. Имбирь и чеснок очистите, а после нарежьте мелкими кусочками. В сотейник влейте яблочный сок и соевый соус. Туда же добавьте курагу, имбирь, чеснок и молотый бадьян, хорошенько перемешайте. Затем поместите сотейник на небольшой огонь и доведите смесь до кипения. После этого проварите ее ещё примерно 10 мин. и снимите с огня. Начните приготовление блюда. Филе индейки нарежьте ломтиками вдоль. Должны получиться полоски размером примерно 12x1,5 см. После этого извлеките из сотейника курагу, оберните ее ломтиком индейки и закрепите шпажкой. Повторите действия со всеми ингредиентами. Готовое блюдо посолите и поперчите по вкусу. Приготовьте закуску. На сковороду налейте подсолнечное масло, а затем поместите ее на огонь. Дождитесь, когда масло нагреется, а после выложите шпажки с филе индейки и курагой. Обжаривайте блюдо в течение 4 мин. с каждой стороны. Приготовьте соус. Оставшуюся в сотейнике смесь процедите, используя сито. Затем добавьте к ней йогурт и хорошенько перемешайте. После этого приправьте смесь солью и перцем по вкусу. В конце порубите кинзу и добавьте в готовую смесь. Полученный соус тщательно перемешайте.

Пищевая ценность

  • 195,55 кКал Ккал
  • 13.94g Жир
  • 7.33g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться