Филе индейки с овощной смесью для лечо
Ингредиенты
- Филе бедра индейки — 400 грам.
- Овощная смесь для лечо — 400 грам.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чеснок 3 зубчик
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Подсолнечное масло рафинированное — 2 ст. л.
- Яблочный уксус — 1 ст. л.
- Тростниковый Песочный сахар — 1 ст. л.
- Сладкая паприка — 2.5 ст. л.
- Соль 1.5 ч. л.
- Черный перец молотый0.5 ч. л.
- Свежая зелень 0.5 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Запеките мясо в духовке. Для маринада соедините сахар, 1 ч. л. соли, перец и 0,5 ст. л. паприки с оливковым маслом. Натрите маринадом филе индейки и отправьте его в духовку, разогретую до 180°. Запекайте мясо 30 мин.. Когда оно будет готово, заверните в фольгу, накройте полотенцем и оставьте на 20 мин.. Потушите овощи. Обжарьте лук и чеснок в сотейнике, затем положите к нему замороженную смесь. Тушите овощи на среднем огне 10 мин.. Приправьте лечо оставшейся паприкой и добавьте уксус. Посолите и поперчите. Уменьшите нагрев и продолжайте готовить блюдо ещё 25 мин.. Соедините продукты. Нарежьте мясо индейки ломтиками толщиной 1 см, положите их к овощам и тушите все вместе ещё 4 мин..
Пищевая ценность
- 155,27 кКал Ккал
- 9.9g Жир
- 6.88g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023