Топ-100 Нежные капустные котлеты: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Нежные капустные котлеты: рецепт

29.11.2023

Нежные капустные котлеты

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Капуста — 400 грам.
  • Морковь — 100 грам.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Ржаная мука цельнозерновая — 3 ст. л.
  • Соль 1 щепотка
  • Вода — 100 мл
  • Оливковое масло — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Капусту промыть, убрать верхние листья и мелко нарубить. В сковороду поместить капусту и залить 100 миллилитрами воды. Тушить на небольшом огне в течение 20 мин. до полуготовности. Лук и чеснок мелко нарезать. Морковь натереть через мелкую терку. В отдельной миске соединить все ингредиенты и хорошо перемешать. Из получившейся смеси сформировать котлеты желаемого размера и жарить на оливковом масле с двух сторон по 5 мин..

Пищевая ценность

  • 74,19 кКал Ккал
  • 3.08g Жир
  • 2.47g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться