Нежная куриная грудка с рисом
Ингредиенты
- Куриная грудка — 500 грам.
- Маринованные огурцы — 1 шт.
- Чеснок 3 зубчик
- Специи для курицы —
- Соль
- Бурый рис — 300 грам.
- Сливочное масло — 80 грам.
- Зеленое яблоко — 0.5 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Грудку разрезаем, отбиваем. Масло растопить. Огурцы и чеснок натереть на тёрке, образовавшуюся воду слить. Грудку помазать сливочным масло, специями, чесноком, солью. На половину грудки выложить огурец. Свернуть. Рис отварит до полуготовности, яблоко почистить, произвольно нарезать. Выкладываем на противне пергаментную бумагу или фольгу, на рис выкладываем яблоко и курицу. Запекаем в духовке при 200° 30 мин..
Пищевая ценность
- 212,27 кКал Ккал
- 7.68g Жир
- 13.36g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023