Топ-100 Постные пшеничные котлеты с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Постные пшеничные котлеты с овощами: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Постные пшеничные котлеты с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста — 100 грам.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Пшеничная крупа — 100 грам.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Манная крупа — 50 грам.
  • Оливковое масло — 30 мл

Пошаговый рецепт приготовления

1

Измельчите в блендере овощи: капусту, лук, морковь и болгарский красный перец. Отварите пшеничную крупу. Как только крупа остыла, соедините овощи и крупу, добавьте соль, перец по вкусу. Слепите обычные котлетки, обваляйте в манке. В разогретую сковороду налейте оливковое масло и обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки.

Пищевая ценность

  • 133,52 кКал Ккал
  • 5.49g Жир
  • 2.85g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Овощное рагу на бульоне

Овощное рагу на бульоне: рецепт

27.11.2023
Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Полезная вареная тыква: рецепт

29.11.2023
Салат с креветками и ананасом «Комплимент»

Салат с креветками и ананасом «Комплимент»: пошаговый рецепт

26.11.2023