Веганский бургер
Ингредиенты
- Нут — 1 стакан
- Тмин — 2 ч. л.
- Чеснок 2 зубчик
- Репчатый лук — 1 шт.
- Укроп1 пучок
- Соль
- Булочка для бургера — 3 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Салатные листья — 4 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Горчица —
- Растительное масло —
- Свежая зелень
Пошаговый рецепт приготовления
1
Сделайте котлеты. Варите нут примерно 30 мин.. Положите в чашу блендера вареный нут, лук, чеснок и специи. Измельчите до однородной массы. Мелко нарежьте укроп и добавьте его в фарш. Сформируйте котлеты. Смажьте маслом противень, выложите на него котлеты. Запекайте 15 мин.. Сделайте бургер. Нарежьте огурец и помидор. Разрежьте булочки для бургеров пополам. Подсушите их в духовке или на сковороде гриль. Выложите бургер в следующей последовательности: низ булочки для бургера, соус, лист салата, огурец, котлета, помидор, лист салата, верх булочки для бургера
Пищевая ценность
- 184,92 кКал Ккал
- 2.89g Жир
- 7.67g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023