Топ-100 Медальоны из филе горбуши с семенами подсолнечника: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Медальоны из филе горбуши с семенами подсолнечника: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Медальоны из филе горбуши с семенами подсолнечника

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 14 мин.

Ингредиенты

  • Подсолнечные семечки — 10 грам.
  • Филе горбуши — 180 грам.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 5 грам.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте филе на кусочки. Посолите и поперчите с двух сторон. Посыпьте семечками. Хорошо разогрейте масло на сковородке и обжарьте с двух сторон по 1 мин..

Пищевая ценность

  • 183,49 кКал Ккал
  • 11.28g Жир
  • 20g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Жаренная моцарелла на закуску

Жаренная моцарелла на закуску: рецепт

29.11.2023
Утиные ножки с яблоком

Утиные ножки с яблоком: рецепт

28.11.2023
Перловый суп с овощами и мясом

Перловый суп с овощами и мясом: рецепт

29.11.2023