Новогодняя закуска «На стройном»
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 4 ломтик
- Авокадо — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Яйца — 2 шт.
- Рукола — 40 грам.
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Белый кунжут —
- Креветки — 150 грам.
- Соль
- Прованские травы —
- Растительное масло —
Пошаговый рецепт приготовления
1
В духовке подсушите хлеб. Из авокадо сделайте пюре. Добавьте лимонный сок и кунжут. В массу добавьте мелко нарезанные помидоры и рукколу. Все хорошо перемешайте и добавьте немного соли и любимых специй (например, прованских трав). Из яиц приготовьте скрэмбл: обжарьте их на сковороде, перемешивая лопаткой. На подсушенные тосты выложите массу из авокадо с зеленью и помидорами. Сверху выложите скрэмбл и отварные креветки. Украсьте кунжутом.
Пищевая ценность
- 124,49 кКал Ккал
- 7.48g Жир
- 7.17g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023