Овощи с курицей и яйцом на сковороде
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 грам.
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Репчатый лук — 2 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Яйца — 3 шт.
- Помидор — 3 шт.
- Соль
- Черный перец молотый
- Специи
Пошаговый рецепт приготовления
Курицу нарезать кусочками. Посолить, поперчить, добавить все любимые специи, влить немного подсолнечного масла, накрыть крышкой и оставить на 30 мин.. Нарезать все овощи. На сковороде обжарить курицу до полной готовности. Вытащить ее шумовкой в чашку. На том же масле обжарить лук до золотистого состояния. Добавить морковь и обжаривать до момента, когда морковь начнет светлеть. Параллельно в отдельной чашке взбить яйца. Когда морковь начнет светлеть, добавить перец болгарский. Тушить под крышкой пару мин.. Добавить перец чили и взбитые яйца. Постоянно перемешивать, чтобы получились овощи с яйцами а не яичница с овощами. Добавить помидоры, немного посолить и поперчить. Перемешать все, добавить ранее обжаренную курицу. При желании (для небольшого бульона) добавить немного кипятка - я всегда добавляю, так выходит больше и вкуснее. Тушить 3 мин. с закрытой крышкой, после чего открыть крышку и выпарить ненужную влагу за пару мин..
Пищевая ценность
- 86,41 кКал Ккал
- 3.17g Жир
- 10.63g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023