Снэки из пиццы (кетодиета)
Ингредиенты
- 1 мускатная тыква (1,2 кг.), с кожурой, разрезанная на 4 части и нарезанная ломтиками по 5 см.
- 4 (примерно 1 кг.) клубня батата, очищенного и нарезанного на куски по 5 см.
- 300 гр. грибов шиитаке без ножек, разрезанных пополам
- 1 пучок зелёного лука (отделите белые части от зелёных), нарезанный длиной 1 см.
- 2 банки (по 400 гр.) кокосового молока
- 1,5 ст. воды
- 3 ст. л. соевого соуса
- 2 ч. л. пасты самбал улек, или другой азиатской острой пасты
- 1 ч. л. крупнозернистой соли
- 1 ст. листьев кинзы, крупно нарезанных для подачи
- 1/4 ст. солёного арахиса, крупно порубленного для подачи
Пошаговый рецепт приготовления
Соус:
В небольшой миске смешайте помидоры, оливковое масло, чеснок и большую щепотку соли. Дайте постоять при комнатной температуре минимум 30 мин. (соус можно приготовить накануне вечером и оставить в холодильнике).Установите решётку духовки на самый нижний уровень вместе с камнем для пиццы или перевёрнутым противнем и разогрейте духовку до 230°С.
Кето-тесто:
В большой миске для СВЧ смешайте моцареллу со сметаной. Нагрейте в микроволновой печи на интервалах в 1 мин.у, помешивая, пока сыр не расплавится; дайте немного остыть. Добавьте миндальную муку, яйца и 1/4 ч. л. соли и руками замесите тесто (оно будет слегка влажным и эластичным).Смажьте кусок пергамента оливковым маслом. Смазанными маслом пальцами растяните тесто на пергаменте в прямоугольный пласт толщиной 0,5 см., делая края немного толще, чтобы создать бортик по всему периметру. Выложите тесто на разогретый противень или камень для пиццы и выпекайте до золотистого цвета, примерно 15 мин.. Тесто можно испечь накануне вечером, остудить и завернуть.Топпинги:
Достаньте тесто из духовки, сверху выложите соус и моцареллу и запекайте, пока пицца не прогреется и сыр не расплавится, ещё примерно 5 мин.. Посыпьте хлопьями красного перца, орегано и солью. Нарежьте на треугольники.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту