Топ-100 Жареный тофу: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Жареный тофу: рецепт

29.11.2023

Жареный тофу

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

  • Тофу — 200 грам.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Специи
  • Петрушка1 веточка
  • Укроп1 веточка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте тофу на кусочки любой формы. Замаринуйте тофу. Для этого поместите кусочки в глубокую ёмкость, залейте соевым соусом и посыпьте специями, затем оставьте на 5-10 мин.. Тофу как губка впитывает любые вкусы, так что мариновать тофу можно в чем угодно. Без этого этапа можно обойтись и добавить соус и специи сразу в сковороду, но так вкус блюда будет менее насыщенным. Выложите тофу на предварительно разогретую сковороду, обжарьте в масле примерно 5 мин. до корочки. Выложите тофу на тарелку и посыпьте любой зеленью.

Пищевая ценность

  • 129,32 кКал Ккал
  • 10.62g Жир
  • 7.42g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться