Завтрак «Творожная запеканка» с семенами чиа
Ингредиенты
- Творог — 500 грам.
- Ваниль — 2 грам.
- Песочный сахар — 150 грам.
- Соль 1 щепотка
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Семена чиа — 10 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Отделяем белок от желтка. Добавляем соль и взбиваем белок до белой пены. В творог добавляем сахар и ваниль перемешиваем. Потом добавляем яичные желтки и тоже перемешиваем. В творожную смесь добавляем семена чиа, перемешиваем. Потом аккуратно в творожную смесь добавляем белковую смесь и аккуратно перемешиваем. Получившуюся смесь раскладываем по порционным сковородочкам. Ставим в разогретую до 200° духовку. Наблюдаем как запеканка поднимается. Запеканка готова, как только верх начинает поджариваться.
Пищевая ценность
- 177,95 кКал Ккал
- 5.35g Жир
- 13.14g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023