Быстрый овсяный коктейль из ежевики
Ингредиенты
- Вода — 130 мл
- Йогурт — 80 грам.
- Овсяная мука — 25 грам.
- Ежевика — 300 грам.
- Мед — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В чашу блендера всыпьте ежевику, влейте овсяную смесь, йогурт, добавьте мёд и взбейте до однородного состояния. При необходимости процедите коктейль сквозь сито, перелейте в стакан и отправьте в холодильник на десять мин. для охлаждения.
Пищевая ценность
- 62,29 кКал Ккал
- 1.15g Жир
- 2.37g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023