Супер полезное овощное рагу
Ингредиенты
- Кабачок цукини 100 гр.
- Цветная капуста 50 гр.
- Картошка 300 гр.
- Чеснок 10 гр.
- Ржаные сухарики 150 гр.
- Стручковый горох
- 80 гр.
- Оливковое масло 20 гр.
- Вода 125 мл
- Соль
- Черный перец молотый
- Свежая зелень
Пошаговый рецепт приготовления
1
На разогретой сковороде с маслом обжарьте чеснок, как только он пустит аромат, добавьте цукини и капусту, влейте воду, приправьте специями, перемешайте и тушите на слабом огне под закрытой крышкой до готовности картофеля. Готовые овощи выложите на порционную тарелку, сверху положите стручки гороха и сухарики. Посыпьте измельченной зеленью и подавайте.
Пищевая ценность
- 119,95 кКал Ккал
- 2.78g Жир
- 4.48g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023