Оригинальное овощное рагу с каштанами
Ингредиенты
- Тыква — 400 грам.
- Кабачок — 600 грам.
- Помидор — 400 грам.
- Каштаны — 300 грам.
- Морковь — 160 грам.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чеснок 2 зубчик
- Укроп60 грам.
- Петрушка60 грам.
- Душистый перец горошком — 4 шт.
- Растительное масло — 5 ст. л.
- Сумах — 3 грам.
- Кориандр — 3 грам.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Отварите каштаны в подсоленной воде 25 мин., затем снимите с них кожуру. Нарежьте некрупными кусочками. В сотейнике с маслом обжарьте лук. Добавьте тыкву, тушите 5 мин.. Засыпьте каштаны, перемешайте, готовьте 3 мин..Перед тем, как приступить к приготовлению каштанов, их необходимо проткнуть в нескольких местах или сделать два пересекающихся надреза на скорлупе. Если этого не сделать, то при нагревании каштаны могут взорваться. Добавьте кабачок, томаты и морковь, пропущенный через пресс чеснок, приправьте солью и специями. Тушите под крышкой 20 мин.. Засыпьте зелень, снимите с огня. Дайте постоять в течение 10 мин.. Овощное рагу с каштанами готово.
Пищевая ценность
- 81,35 кКал Ккал
- 4.59g Жир
- 1.45g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023