Топ-100 Овощное рагу с цветной капустой: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Овощное рагу с цветной капустой: рецепт

29.11.2023

Овощное рагу с цветной капустой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 10
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 1 кг
  • Болгарский перец — 700 грам.
  • Кабачок — 300 грам.
  • Помидор — 500 грам.
  • Репчатый лук — 250 грам.
  • Морковь — 200 грам.
  • Соль 1 щепотка
  • Черный перец молотый1 щепотка
  • Свежая зелень 1 пучок
  • Чеснок 3 зубчик
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Зеленый лук — 2 перо

Пошаговый рецепт приготовления

1

Для поджарки, в разогретую на растительном масле сковороду выложите лук и обжаривайте до прозрачности, а после добавьте натертую морковь. Следом идут кабачок и капуста, отправьте их туда же и тушите примерно 10 мин. укрыв крышкой. На следующем этапе выложите в сковороду помидоры, также туда переместите измельченный чеснок, а затем посолите и поперчите. Перемешайте и продолжайте тушить до готовности под крышкой.

Пищевая ценность

  • 35,89 кКал Ккал
  • 0.81g Жир
  • 1.54g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться