Топ-100 Аппетитное рагу с копченой курочкой в микроволновке: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Аппетитное рагу с копченой курочкой в микроволновке: пошаговый рецепт

26.11.2023

Аппетитное рагу с копченой курочкой в микроволновке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 30

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста 250 гр.
  • Стручковая фасоль 100 гр.
  • Репчатый лук 30 гр.
  • Морковь 50 гр.
  • Копченая курица 250 гр.
  • Растительное масло 50 мл
  • Лимон 4 гр.
  • Черный перец молотый
  • Соль 4 гр.
  • Петрушка 1 веточка

Пошаговый рецепт приготовления

1

В посуду для СВЧ налейте немного растительного масла, распределите его по дну и положите слой капусты. Затем положите порезанную копченую курицу, слой моркови и слой лука. Верхним слоем сделайте фасоль. От лимона отрежьте пару долек на украшение. Из оставшейся части выжмите сок на овощи. Посолите, поперчите и поставьте готовиться в микроволновую печь на 10 мин. при максимальной мощности. Дайте постоять блюду внутри, дверку не открывайте. Потом достаньте, перемешайте овощи и готовьте ещё столько же, но уменьшив мощность.

Пищевая ценность

  • 138,58 кКал Ккал
  • 9.6g Жир
  • 10.39g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться