Аппетитное рагу с копченой курочкой в микроволновке
Ингредиенты
- Белокочанная капуста 250 гр.
- Стручковая фасоль 100 гр.
- Репчатый лук 30 гр.
- Морковь 50 гр.
- Копченая курица 250 гр.
- Растительное масло 50 мл
- Лимон 4 гр.
- Черный перец молотый
- Соль 4 гр.
- Петрушка 1 веточка
Пошаговый рецепт приготовления
1
В посуду для СВЧ налейте немного растительного масла, распределите его по дну и положите слой капусты. Затем положите порезанную копченую курицу, слой моркови и слой лука. Верхним слоем сделайте фасоль. От лимона отрежьте пару долек на украшение. Из оставшейся части выжмите сок на овощи. Посолите, поперчите и поставьте готовиться в микроволновую печь на 10 мин. при максимальной мощности. Дайте постоять блюду внутри, дверку не открывайте. Потом достаньте, перемешайте овощи и готовьте ещё столько же, но уменьшив мощность.
Пищевая ценность
- 138,58 кКал Ккал
- 9.6g Жир
- 10.39g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023