Топ-100 Зубатка под одеялом в соевом соусе: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Зубатка под одеялом в соевом соусе: рецепт

29.11.2023

Зубатка под одеялом в соевом соусе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 9
Общее время приготовления: 1 час 30 мин.

Ингредиенты

  • Зубатка — 1 кг
  • Картошка — 450 грам.
  • Морковь — 150 грам.
  • Репчатый лук — 500 грам.
  • Помидор — 300 грам.
  • Маслины — 250 грам.
  • Сыр — 100 грам.
  • Соевый соус — 100 грам.
  • Растительное масло — 40 мл
  • Специи
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выложите ломтики картофеля внахлест, а филе зубатки в один слой. Полейте кусочки зубатки соевым соусом и посолите, приправьте любимыми специями по вкусу. Выложите нарезанный лук на рыбу, тертый морковь равномерно выложите на лук. Следующим слоем выложите ломтики помидоров и маслин. Затем равномерно распределите тертый сыр. Отправьте форму в разогретую до 200°С духовку на 50 мин.. Спустя указанное время, выключите духовку и оставьте там ещё на 15 мин. для равномерного распределения вкуса.

Пищевая ценность

  • 63,75 кКал Ккал
  • 3.6g Жир
  • 2.22g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться