Салат из филе индейки с арахисом
Ингредиенты
- Филе индейки — 400 грам.
- Арахис — 4 ст. л.
- Пекинская капуста — 0.5 кочан
- Краснокочанная капуста — 0.25 кочан
- Морковь — 2 шт.
- Зеленый лук — 4 перо
- Петрушка2 веточка
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Растительное масло — 6 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Арахис — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Запеките индейку. Обсыпьте филе индейки солью, перцем, вотрите их и обмажьте 1 ст. л. масла. Оберните мясо фольгой, положите на противень и поставьте в духовку на полчаса. Приготовьте заправку. Арахис порубите и пересыпьте в чашу блендера. Добавьте соевый соус, 5 ст. л. масла, стебли петрушки. Превратите все это в однородную смесь.по желанию в заправку можно добавить чеснок, выдавленный через пресс, и имбирь. Если заправка слишком густая, добавьте немного воды. Сформируйте салат. Филе индейки порежьте соломкой. Смешайте в салатнике индейку, капусту, морковь и зеленый лук. Добавьте заправку и хорошенько перемешайте. Посыпьте нарезанными листиками петрушки.
Пищевая ценность
- 184,98 кКал Ккал
- 15.95g Жир
- 6.83g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023