Жареная семга
Ингредиенты
- Семга — 1 шт.
- Специи для рыбы —
- Оливковое масло —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Очистите рыбу от головы, хвоста, плавников. Вырежьте хребет и разрежьте половинку филе на 4 части. Посыпьте специями для рыбы и полейте оливковым маслом, оставьте на 30 мин. или больше. Положите в сковородку с разогретым маслом сначала на шкурку, потом, через мин., переверните, держите ещё 30 секунд и снимите с огня.
Пищевая ценность
- 140 кКал Ккал
- 6g Жир
- 21.6g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023