Топ-100 Рыбная запеканка для малышей: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Рыбная запеканка для малышей: рецепт

29.11.2023

Рыбная запеканка для малышей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Филе минтая — 200 грам.
  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Молоко — 100 мл
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Растительное масло — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Филе минтая хорошо промыть и разделить на несколько частей. Натереть на крупной тёрке морковь и лук. Добавить в сковороду 1 столовую ложку растительного масла и потушить морковь с луком в течение 5 мин.. Смазать растительным маслом формы для запекания и выложить в них рыбу. Сверху выложить тушеную морковь с луком и запекать 15 мин.. В молоко добавить яйца и хорошо перемешать. Достать рыбу из духовки и залить полученной смесью из молока и яиц, и запекать 10 мин..

Пищевая ценность

  • 115,62 кКал Ккал
  • 7.87g Жир
  • 7.93g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться