Рыбная запеканка для малышей
Ингредиенты
- Филе минтая — 200 грам.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Молоко — 100 мл
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Растительное масло — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Филе минтая хорошо промыть и разделить на несколько частей. Натереть на крупной тёрке морковь и лук. Добавить в сковороду 1 столовую ложку растительного масла и потушить морковь с луком в течение 5 мин.. Смазать растительным маслом формы для запекания и выложить в них рыбу. Сверху выложить тушеную морковь с луком и запекать 15 мин.. В молоко добавить яйца и хорошо перемешать. Достать рыбу из духовки и залить полученной смесью из молока и яиц, и запекать 10 мин..
Пищевая ценность
- 115,62 кКал Ккал
- 7.87g Жир
- 7.93g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023