Топ-100 Зеленый салат с брокколи и авокадо: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Зеленый салат с брокколи и авокадо: рецепт

28.11.2023

Зеленый салат с брокколи и авокадо

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 10

Ингредиенты

  • Микс салатов 50 гр.
  • Брокколи 200 гр.
  • Авокадо 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Соевый соус

Пошаговый рецепт приготовления

1

Разобрать брокколи на соцветия (можно взять замороженную капусту). Отварить в кипящей воде. Я варю вместе с гарниром для быстроты. Нарезать кубиками авокадо. Насыпать листья в салатник, добавить чеснок (потереть на мелкой тёрке или пропустить через чеснокодавилку). Добавить тёплую броколли, перемешать. Посыпать солью, перцем, добавить соевый соус.

Пищевая ценность

  • 108,63 кКал Ккал
  • 9.05g Жир
  • 2.38g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться