Омлет овощной «Особый»
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Брокколи — 40 грам.
- Курица — 40 грам.
- Помидор — 50 грам.
- Сыр — 50 грам.
- Чеснок 1 зубчик
- Свежая зелень 1 ст. л.
- Творожный сыр — 2 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Молотая куркума —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарежьте зелень, мясо, помидор, брокколи мелко и смешайте, потрите туда же сыр и ещё раз перемешайте. Добавьте соль и специи по вкусу. Добавьте творожный сыр, все перемешайте. Далее немного взбейте яйца, добавьте соль, специи, куркуму и зелень по вкусу. Разогрейте сковороду, добавьте немного масла, залейте тонкий слой омлета. Убавьте огонь конфорки. Ждите до полуготовности и раскладывайте начинку, сверху наптите немного сыра, через полмин. начинайте сворачивать омлет. Далее готовьте на медленном огне, ждите полной готовности 3 мин., периодически переворачивая омлет.
Пищевая ценность
- 168,38 кКал Ккал
- 13.04g Жир
- 11.63g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023