Топ-100 Омлет овощной «Особый»: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Омлет овощной «Особый»: рецепт

29.11.2023

Омлет овощной «Особый»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Брокколи — 40 грам.
  • Курица — 40 грам.
  • Помидор — 50 грам.
  • Сыр — 50 грам.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Свежая зелень 1 ст. л.
  • Творожный сыр — 2 ст. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Молотая куркума —

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте зелень, мясо, помидор, брокколи мелко и смешайте, потрите туда же сыр и ещё раз перемешайте. Добавьте соль и специи по вкусу. Добавьте творожный сыр, все перемешайте. Далее немного взбейте яйца, добавьте соль, специи, куркуму и зелень по вкусу. Разогрейте сковороду, добавьте немного масла, залейте тонкий слой омлета. Убавьте огонь конфорки. Ждите до полуготовности и раскладывайте начинку, сверху наптите немного сыра, через полмин. начинайте сворачивать омлет. Далее готовьте на медленном огне, ждите полной готовности 3 мин., периодически переворачивая омлет.

Пищевая ценность

  • 168,38 кКал Ккал
  • 13.04g Жир
  • 11.63g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться