Топ-100 Смузи с бананом и кефиром: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Смузи с бананом и кефиром: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Смузи с бананом и кефиром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • Творог — 180 грам.
  • Кефир — — 350 мл.
  • Банан — 1 шт.
  • Цельная овсянка (геркулес) — 50 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Размять банан вилкой. К полученному пюре банана добавить творог и геркулес. Вся хорошо перемешать. К полученной массе добавить кефир и всё перемешать. Блюдо готово!

Пищевая ценность

  • 101,96 кКал Ккал
  • 3.29g Жир
  • 6.8g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Веганский коктейль

Веганский коктейль: рецепт

29.11.2023
Кисель из замороженной клубники

Кисель из замороженной клубники: пошаговый рецепт

12.12.2023
Мясной рулет с яйцом в духовке

Мясной рулет с яйцом в духовке: пошаговый рецепт

12.12.2023