Скрэмбл на завтрак
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 4 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Шпинат — 1 пучок
- Соль 1 щепотка
- Оливковое масло — 1 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Помидор помыть, мелко порезать в произвольной форме (у меня треугольнички), выложить на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом. Как только помидоры стали мягкими и дали сок, добавить к ним вымытый шпинат и тушить до мягкости шпината. Разбить 4 куриных яйца, посолить и поперчить по вкусу, перемешать лопаткой, накрыть крышкой и томить на самом слабом огне 3 мин..
Пищевая ценность
- 124,97 кКал Ккал
- 9.22g Жир
- 9.04g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023