Топ-100 Диетическое овсяное печенье с орехами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетическое овсяное печенье с орехами: рецепт

29.11.2023

Диетическое овсяное печенье с орехами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 11 час

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья — 500 грам.
  • Кефир — 140 грам.
  • Яблоки — 200 грам.
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Корица —
  • Белый кунжут — 2 ст. л.
  • Черный кунжут — 1 ч. л.
  • Семена льна — 1 ст. л.
  • Цедра апельсина — 1 ст. л.
  • Орех макадамия — 20 шт.
  • Кешью — 30 грам.
  • Грецкие орехи — 12 шт.
  • Кокосовое масло —

Пошаговый рецепт приготовления

1

Отправьте орехи в разогретую сухую сковороду и обжарьте, помешивая, 5 мин.. Обжаренные орехи измельчите в блендере. После того, как хлопья набухли, добавьте туда же тертое яблоко, измельченные орехи, белый кунжут, черный кунжут, семена льна, цедру апельсина, корицу и куриное яйцо. Все тщательно перемешайте. Тесто готово. Из готового теста сформируйте печенье и жарьте на сковороде с кокосовым маслом с двух сторон до полной готовности.

Пищевая ценность

  • 315,17 кКал Ккал
  • 16.88g Жир
  • 9.59g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться