Легкие макароны с куриным филе в кефирном соусе
Ингредиенты
- Куриное филе — 800 грам.
- Кефир — 900 мл
- Репчатый лук — 2 шт.
- Морковь — 226 грам.
- Чеснок 2 зубчик
- Горчица — 2 ст. л.
- Паприка — 2 ч. л.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 1 ст. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Лавровый лист — 2 шт.
- Макароны — 500 грам.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте сковороду с растительным маслом и обжарьте мясо с двух сторон по 3 мин.. Подготовьте кастрюлю с толстыми стенками, добавьте кефир, паприку, горчицу, соль и перец. Затем добавьте муку, чеснок и хорошенько перемешайте. На сковороде с растительным маслом обжарьте лук и морковь до мягкости. Соус поставьте на средний огонь и положите в него курицу и лавровый лист, хорошенько перемешайте. Добавьте также в соус зажарку, все перемешайте и тушите под крышкой 40 мин.. В это время отварите в кастрюле с подсоленной водой макароны. Подавайте макароны вместе с соусом.
Пищевая ценность
- 138,9 кКал Ккал
- 3.07g Жир
- 10.16g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023