Экзотический десерт из семян чиа на растительном молоке
Ингредиенты
- Миндальное молоко — 500 мл.
- Семена чиа — 50 грам.
- Малина — 200 грам.
- Манго — 200 грам.
- Абрикосовый джем — 100 грам.
- Песочный сахар —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Вылейте молоко в подготовленную посуду, добавьте семена чиа и хорошенько перемешайте. Поставьте в прохладное место на 6 ч., желательно за это время пару раз перемешать семена с молоком. По истечению этого времени вы увидите, что масса стала густой и желеобразной из-за набухания семян чиа. Разложите массу в подготовленные бокалы слоями, чередуя с абрикосовым джемом и кусочками манго. Украсьте сверху свежими ягодами малины и подавайте к столу.
Пищевая ценность
- 75,33 кКал Ккал
- 2.29g Жир
- 1.28g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023