Салат с кукурузой и консервированными сардинами
Ингредиенты
- Консервированные сардины — 1 банка или 200 г
- Куриное яйцо — 5 шт.
- Соленые огурцы — 2 шт.
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 200 г
- Рукола — 1 пучок
- Сметана —
- Укроп1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте ингредиенты для блюда. Сардины достаньте из консервной банки, уберите косточки и слегка разомните рыбу вилкой. Соленые огурцы нарежьте кубиками. Яйца накрошите. Приготовьте салат. В салатник выложите листья рукколы и приготовленные ингредиенты: сардины, яйца и огурцы. С банки кукурузы слейте жидкость и переложите зерна к остальным продуктам. Добавьте сметану и аккуратно перемешайте.
Пищевая ценность
- 133,24 кКал Ккал
- 9.88g Жир
- 9.65g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023