Топ-100 Суп из кукурузы на кокосовом молоке: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Суп из кукурузы на кокосовом молоке: рецепт

29.11.2023

Суп из кукурузы на кокосовом молоке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 8
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Чечевица — 100 грам.
  • Картошка — 2 шт.
  • Стебель сельдерея — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Кукуруза — 3 шт.
  • Кокосовое молоко — 250 грам.
  • Паприка — 1 ч. л.
  • Болгарский перец — 0.5 шт.
  • Вода — 2.5 л
  • Подсолнечное масло рафинированное — 5 ст. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Кинза — 1 пучок

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовьте ингредиенты для блюда. Лук, чеснок и сельдерей мелко нашинкуйте. Сковороду сбрызните маслом и обжарьте на ней нарезанные овощи до полупрозрачности. Кукурузу нарубите кружочками. Добавьте ее в сковороду вместе с чечевицей. Помешивая, жарьте 10 мин.. Картофель нарежьте кубиками, а морковь и сладкий перец — брусочками. Приготовьте блюдо. В кастрюле вскипятите воду и переложите в нее обжаренные овощи и чечевицу. Добавьте картошку, морковь и перец. Через 10 мин. посолите, поперчите и всыпьте паприку. Варите на среднем огне ещё десять мин.. Далее влейте кокосовое молоко, дайте супу повторно закипеть, выключите огонь и дайте настояться.

Пищевая ценность

  • 64,92 кКал Ккал
  • 3.76g Жир
  • 1.37g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться