Куриная голень в томатном соусе с кукурузой
Ингредиенты
- Консервированная кукуруза 2 банка или 200 г
- Куриная голень 6 шт.
- Болгарский перец 2 шт.
- Репчатый лук 1 шт.
- Чеснок 4 зубчик
- Томатный соус 0.5 банка или 200 г
- Вода 1 стакан
- Соль
- Черный перец молотый
- Специи для курицы
- Оливковое масло
- Кинза по желанию
Пошаговый рецепт приготовления
1
Промаринуйте курицу. Для этого голени переложите в миску, насыпьте приправы и хорошо перемешайте. Оставьте мариноваться на 1 час. Подготовьте блюдо к подаче. Форму смажьте оливковым маслом и на дно выложите лук и чеснок. Сверху распределите куриные голени. Дальше в форму отправьте консервированную кукурузу и нарезанные кусочки болгарского перца. Полейте томатным соусом, влейте стакан воды и при желании посолите. Отправьте форму в хорошо прогретую духовку и запекайте 40 мин..
Пищевая ценность
- 102,1 кКал Ккал
- 6.06g Жир
- 7.89g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023