Скумбрия в горчичной заправке
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Скумбрия — 1 шт.
- Горчица — 2 ст. л.
- Сметана — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Репчатый лук — 1 ст. л.
- Помидор — 1 шт.
- Лимонный сок —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарезаем рыбу на порционные кусочки. Делаем маринад из сметаны, соевого соуса, лимонного сока и горчицы. В маринад добавляем рыбу и ставим в холодильник на 1 час. Нарезаем лук и выкладываем на противень. На него выкладываем рыбу. Режем помидоры (можно обычные, можно солёные). Выкладываем помидорки. Ставим в духовку на 20 мин. на 180°. Предварительно разогреваем духовку.
Пищевая ценность
- 157,94 кКал Ккал
- 10.8g Жир
- 12.25g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
